Demokrit

Den Menschen erwachsen aus guten auch üble Dinge, wenn einer die guten nicht zu steuern versteht […].

Und Demokrit fährt fort:

„[…] Man kann, wenn man das will, von den guten Dingen – als Schutzwehr gegen die üblen – Gebrauch machen.“

Bei der Lebensführung ist es wie mit der körperlichen Gesundheit. Gerade wenn es einem gut geht, sollte man besonders achtsam sein und sich darum kümmern, dass es so bleibt. Für die Gesundheit sorgt man am besten, wenn man gesund ist. Der zweite Teil des Zitats rät, das Gute zu nutzen, um sich vor den Übeln zu schützen oder doch die Kraft zu sammeln, sie guten Mutes zu ertragen. Man stabilisiere sein Inneres, seine Werte und Überzeugungen, reduziere negative Affekte wie Ängste, Sorgen, Ärger und Stress und arbeite an der „inneren Burg“, wenn das Leben in einem guten Fluss ist und man die Kraft dazu hat.

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Nutzen Sie die täglichen "Worte der Weisheit", um fünf Minuten Atem und Geist zu beruhigen, still zu werden und sich auf das Wesentliche Ihres Lebens zu konzentrieren.