Einfachheit
Einfachheit bedeutet, wenige Wünsche zu haben und mit einem einfachen Leben und nur wenigen Besitztümern zufrieden zu sein.
Der vietnamesische Mönch und Zen-Meister Thich Nhat Hanh schreibt über Besitz und Begehren:
„Der Buddha hat oft gesagt, dass viele Menschen Verlangen und Glück verwechselten. ... Er sagte, dass ein Leben mit wenig Wünschen und Besitztümern wahres Glück bedeutet, ein Leben, dass uns Zeit lässt, die vielen Wunder in uns und um uns zu genießen. Begehren bedeutet, sich in unheilsamem Verlangen zu verfangen. Wenn der Geist begehrt, sind wir uns dieses Geisteszustandes bewusst: Das ist der Geist, der Wohlstand verlangt. Das ist der Geist, der sich Ansehen wünscht. Wenn der Geist nichts begehrt, ist es wichtig wahrzunehmen, dass der begehrende Geist nicht da ist: Dies ist das Wohlgefühl, das die Abwesenheit eines nach Wohlstand verlangenden Geistes begleitet. Dies ist das Wohlgefühl, das die Abwesenheit eines sich Ansehen wünschenden Geistes begleitet. Wir können Glück, Wohlbefinden und Frieden erfahren, wenn wir diese Momente von Nichtbegehren beobachten. Wunschlosigkeit ist die grundlegende Voraussetzung für Gefühle der Freude, des Friedens und Wohlbefindens, die mit einem einfachen Lebensstil einhergehen. Einfachheit bedeutet, wenige Wünsche zu haben und mit einem einfachen Leben und nur wenigen Besitztümern zufrieden zu sein. Wunschlosigkeit ist die Basis für wahres Glück, denn wahres Glück beinhaltet immer Frieden, Freude und Wohlbefinden.“
Wir brauchen unseren Besitz nicht aufzugeben und müssen auch kein Mönch werden, um einfach zu leben. Es kommt auf die innere Einstellung an, die wir zum Besitz einnehmen. Wenn es nichts gibt, das wir unbedingt wollen, wenn wir jederzeit loslassen können und unsere Zufriedenheit auch dann nicht einbüßen, wenn wir etwas verlieren oder sich ein Wunsch nicht erfüllt, dann wahren wir das Gefühl der Freude und des Wohlbefindens, auch wenn wir materielle Verluste erleiden oder die Dinge sich anders entwickeln, als wir erhofften. Auch im Wohlstand kann man innerlich einfach und genügsam leben. Gelingt uns das, genießen wir das Vorhandene umso mehr.
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Nutzen Sie die täglichen "Worte der Weisheit", um fünf Minuten Atem und Geist zu beruhigen, still zu werden und sich auf das Wesentliche Ihres Lebens zu konzentrieren.