Es ist die Bewegung, die Körper und Geist gesund hält.

Das ist der Sinn des folgenden Ausspruchs des chinesischen Politikers, Kaufmanns und Philosophen Lü Buwei:

„Fließendes Wasser fault nicht.
Türangeln werden nicht wurmstichig –
denn sie bewegen sich.
Gleiches gilt auch für Körper und Geist.“

Mit der Beweglichkeit des Geistes, die Lü Buwei neben der körperlichen Bewegung empfiehlt, dürfte gemeint sein, dass der Mensch offen und zugewandt lebt, dass er immer bereit ist, etwas Neues zu lernen und das Gelernte im Leben auszuprobieren und umzusetzen. Eine lebendige Persönlichkeit ist in ständiger Entwicklung begriffen und folgt in ihrer Lebensführung – unter Wahrung ihrer Identität und Authentizität – dem Wandel der Zeit. Das hält sie jung, wach und seelisch gesund.

Nutzen Sie die täglichen "Worte der Weisheit", um fünf Minuten Atem und Geist zu beruhigen, still zu werden und sich auf das Wesentliche Ihres Lebens zu konzentrieren.