Man darf nicht zulassen, dass sich schlechte Angewohnheiten entwickeln.

Das sagte der ehemalige Samurai und spätere Mönch Yamamoto Tsunetomo und fährt fort: „Ist eine schlechte Angewohnheit bereits zur Regel geworden, dann helfen auch keine Drohungen mehr.“

Es scheint eine Selbstverständlichkeit zu sein, dass man schlechte Gewohnheiten, die einen selbst oder andere schädigen, vermeidet oder ablegt. Aber wie viele Menschen haben diese Einsicht so verinnerlicht, dass sie die Entschlossenheit, Kraft und Beharrlichkeit aufbringen, ihr Leben durch bewusste und zielstrebige Änderung ihrer Gewohnheiten, sei es im Denken, Wollen oder Handeln, freudvoller und beglückender zu machen und Leiden zu vermindern? Wie viele Menschen würden gerne weniger essen, weniger Alkohol trinken, mit dem Rauchen aufhören, mehr Zeit für die Familie und für sich haben, mehr Sport treiben, mehr lesen etc. – aber schaffen es nicht, ihre gegenteiligen Gewohnheiten umzustellen? Unterläuft nicht jedem von uns die Nachlässigkeit, dass sich einmal eine schlechte Angewohnheit einschleicht und manchmal auch festsetzt?

Nutzen Sie die täglichen "Worte der Weisheit", um fünf Minuten Atem und Geist zu beruhigen, still zu werden und sich auf das Wesentliche Ihres Lebens zu konzentrieren.