Zur Pflege des Lebens ist nichts wichtiger, als seine Werte und die Gesetze von Maß und Mitte zu kennen und sie in seiner Lebensführung zu wahren.

Das ist der Sinn folgender Stelle bei Lü Buwei:

„Der Weise untersucht das Gleichgewicht der Kraft des Dunklen und des Lichten und unterscheidet den Nutzen aller Dinge, um das Leben zu fördern. Darum ruhen Geist und Seele in seinem Leib, und er erreicht ein hohes Lebensalter. Ein hohes Lebensalter bedeutet nicht, daß das Alter von Natur kurz wäre und künstlich verlängert werden müßte, sondern daß die von Natur gesetzten Grenzen erreicht werden. Diese von der Natur gesetzten Grenzen werden dadurch erreicht, daß man die Schädigungen fernhält. 

Was bedeutet das Fernhalten der Schädigungen? Wenn zuviel Süßes, zuviel Saures, zuviel Bitteres, zuviel Scharfes, zuviel Salziges dem Körper zugeführt wird, so entstehen Schädigungen. Wenn zuviel Freude, zuviel Zorn, zuviel Trauer, zuviel Furcht die Seele umtreibt, so entstehen Schädigungen. Wenn zu große Hitze, zu große Kälte, zu große Dürre, zu große Feuchtigkeit, zuviel Wind, zuviel Regen, zuviel Nebel die Nerven aufregen, so entstehen Schädigungen. Darum ist zur Pflege des Lebens nichts wichtiger als die Kenntnis der Grundlagen ...“

Mit dem „Dunklen und Lichten“ sind Yin und Yang gemeint, die polaren und gegenläufigen Kräfte, die nach chinesischer Anschauung die Dynamik und den Gang der Welt bestimmen. „Den Nutzen aller Dinge zu unterscheiden“ heißt, zu erkennen, was im Leben wichtig und nährend ist und was nicht, d. h. die Werte, nach denen man seine tägliche Lebensführung ausrichtet. Auch hier wird erkennbar, wie wichtig die Vorstellung von einem „naturgemäßen“ Leben im Denken der alten Chinesen war: „Der Mensch hat die Erde zum Vorbild“. Die Kenntnis der Lebenswerte und der natürlichen Gesetze von Maß und Mitte ist das, was Lü Buwei die „Kenntnis der Grundlagen“ nennt.

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Nutzen Sie die täglichen "Worte der Weisheit", um fünf Minuten Atem und Geist zu beruhigen, still zu werden und sich auf das Wesentliche Ihres Lebens zu konzentrieren.