Wem stille Ruhe ward zuteil, den fechten keine Leiden an.

Dieser Stelle aus der indischen Bhagavadgita hätte Epikur ebenso uneingeschränkt zugestimmt wie der folgenden:

„Die höchste Lust den überkommt,
Der Ruhe des Gemüts erreicht.”

Die Bhagavadgita dürfte hier in erster Linie, aber nicht nur, den Zustand der Versenkung in yogischer Meditation im Auge haben. Das einleitende Zitat besagt, dass innere Ruhe und Ausgeglichenheit die beste Vorbeugung gegen alle seelischen, aber auch die meisten körperlichen Leiden ist, da diese in ihrem Entstehen, ihrem Verlauf und in ihrer Beendigung im hohen Maße seelisch bedingt sind. Dies konnte von der Psychoneuroimmunologie und psychosomatischen Forschung vielfach wissenschaftlich nachgewiesen werden, zählte aber auch schon zum festen Wissensbestand antiker Weisheitslehren in Orient und Okzident. Der zweite Satz behauptet, dass innerer Frieden und Gelassenheit das höchstes Menschglück seien.
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Nutzen Sie die täglichen "Worte der Weisheit", um fünf Minuten Atem und Geist zu beruhigen, still zu werden und sich auf das Wesentliche Ihres Lebens zu konzentrieren.